News

 
SURF A JÓGA NA SRÍ LANCE

23. 8. 2019

Náš nový domek na Srí Lance SEA YOU HOUSE je ready na nadcházející sezónu pro všechny surfaře, ale také pro milovníky jógy a cestovatelé, kteří chtějí objevovat autentickou Srí Lanku.

Přečtěte si rozhovor s Monikou, která je ze Slovenska a nadcházející surfovou sezónu od listopadu do dubna bude trávit na Srí Lance, kde na jógové terase nového surf housu bude pro vás dělat lekce jógy.


>>>Nabízíme zázemí pro pokročilé surfaře, začátečníky, milovníky jógy i cestovatele po krásách Srí Lanky!<<<



Ahoj Moniko, můžeš se nám prosím představit? Odkud jsi, co děláš, a jak jsi se dostala ke cvičení jógy?

Ahojte, pochádzam z východného Slovenska a posledných 13 rokov žijem a pracujem v Prahe. Pred tromi rokmi som sa rozhodla dať si pauzu od práce v HR a strávila som necelý rok v Indonézii. Presne tam som, úplne nečakane, prepadla čaru jógy a moje nadšenie ma časom doviedlo až k lektorskému výcviku. Priznávam, nebola to láska od prvého “psa s hlavou dolu”, opakovane som skúšala cvičiť aj veľakrát predtým, no zjavne to ešte potrebovalo dozrieť.

Jógová prax mi prináša radosť, uvoľnenie, silu, zlepšuje koncentráciu, ukľudňuje myseľ, posilňuje seba-vedomie, a má mnoho ďalších benefitov, ktoré naďalej postupne objavujem… A aj keď mojím pôvodným zámerom nebolo stať sa lektorkou (výcvik som absolvovala primárne pre svoje potreby) postupne som si uvedomila, že je to práve to, čo ma nesmierne baví. A dnes som vďačná za to, že môžem jógu šíriť ďalej.



Jaký styl jógy ti je nejbližší a proč zrovna tento?

Najradšej mám tzv. Hatha Flow, čo je pomalšie a zároveň dynamické plynutie z pozície do pozície, v kombinácii s dlhšími výdržami v jednotlivých asánach. Užívam si ako s každým ďalším nádychom nadobúda asana nové rozmery a zároveň je to aj dobrý tréning pre netrpezlivú myseľ. Keď sú vhodné podmienky, rozumej parťák/báza, rada si zacvičím aj akrojógu, to zase býva väčšia sranda.

Kdybych chtěl začít cvičit jógu, kterou jsem nikdy necvičil, na co bych se měl připravit, nebo jaký styl zvolit?

Pripraviť na to, že sa bude diať niečo, čomu možno v začiatkoch nebudeš úplne rozumieť, ako napríklad možno trochu zvláštne znejúce inštrukcie/pokyny zo strany lektora (napr. otvorený hrudník apod. :) Tak ako pri akejkoľvek novej aktivite, základ je byť otvorený novým prežitkom, počúvať svoje telo a v rámci celého procesu dôverovať lektorovi.

Pre začiatočníkov doporučujem práve pomalejší štýl - Hatha jogu, kde je ideálna šanca naučiť sa jednotlivé asany prevádzať správne, s ohľadom na aktuálne možnosti svojho tela aj mysle.

Vždy sa snažím prispôsobiť lekcie úrovni účastníkov, cieľom rozhodne nie je domordovať sa, ale príjemne si to užiť. :-)



Na Srí Lanku se chystáš poprvé, co si od tvého pobytu slibuješ a co očekáváš?

Veľmi sa teším! V podstate mi pomáhate plniť môj sen, ktorý som sa zatiaľ ani neodvážila povedať nahlas :-) Verím, že tam bude skvelá parta, spoznám nových ľudí, som zvedavá aj na miestne špecifiká všeho druhu - jedlo, pláže, kultúra, ajurvéda,…


Co vím, tak nejsi moc “vodní typ”. Opravdu tě surfování neláká zkusit? Spojení surfování a cvičení jógy je v dnešní době velmi populární.

Verím na “never say never”, takže kto vie? Zo začiatku budem ale radšej pozorovať z pláže :-)

Jóga ponúka mnoho benefitov, ktoré surferi určite využijú. Na Bali a Lomboku, kde začala moja denno-denná prax, aj na Havaji, kde som absolvovala svoj lektorský kurz, boli surferi pravidelnými návštevníkmi jógových lekcií. To je dôkazom, že bez ohľadu na to či toto spojenie je alebo nie je populárne, je určite efektívne.

Cvičenie jógy zlepšuje flexibilitu aj mobilitu, spevňuje stred tela, pomáha s udržaním balancu. Naučiť sa koncentrovať pozornosť a správne zapájať dych v priebehu jógovej lekcie určite pomôže aj potom vo vlnách. V neposlednom rade, po náročnej session nám práve jemná pomalá jóga pomôže krásne zregenerovať a zrevitalizovať namáhané telo.



Věnuješ se projektu green-books.org, který šíří osvětu o ekologii hlavně v Indonésii, myslíš, že by něco takového mohlo fungovat i na Srí Lance?

Myslím, že áno, aj keď zatiaľ nepoznám miestne pomery. Environmentálna výchova je síce behom na dlhú trať, ale patrí k najefektívnejším spôsobom šírenia osvety v tejto otázke.

Děkuji za tvé představení a budeme se těšit na Srí Lance!

Aj ja ďakujem a teším sa!


>>>Hlavní ubytování Sea You house leží na jižním pobřeží ostrova v klidné domorodé vesnici S.K. Town!<<<



blog comments powered by Disqus