Surf-trip surfová příprava

 

Chcete trénovat surfové dovednosti nejen u oceánu? Tak právě proto jsme pro vás připravili speciální tréninky zaměřené na posílení problematických partií surfařů a správný rozvoj flexibility, které povede trenér PAVEL OLIVA. Tréninky budou probíhat každý čtvrtek od 9. ledna 2020 v HIT GYM adrese Krkonošská 1474/1,v čase 20:15 - 21:15 hod. Cena tréninku je 250 Kč. Na pravidelnou Surf-trip surfovou přípravu se přihlaste ZDE .

Na tréninku se setkáte s cviky pro hluboký stabilizační systém (core), s celou škálou balančních pomůcek, ale také se stretchingovými modely, které vám usnadní život, a to nejen na surfu. Náš trénink vychází z kalisteniky, což je posilování s vlastní vahou, kde je hlavní důraz kladen na “řetězení”, tedy na propojení všech svalových partií v jeden funkční celek.

Těšíme se na vás!

Surf-trip Crew