Připravte se na surfování už dnes! Máme pro vás pět krátkých, ale velmi intenzivních surfových cvičení. Potřebujete jen podložku a 10 – 30 minut denně.
Dvě jógové sestavy od jógínky Veroniky Ševčíkové posílí tělo, zlepší vaši flexibilitu a mobilitu v kyčlích. Tři cvičení
od surfové instruktorky Terezy Olivové vás pak skvěle připraví na pádlování, take off a zlepší stabilitu a posílí svaly, které na surfing potřebujete. Cvičte co nejčastěji! I na těch deset minut na koberci denně si ve vodě, až pojedete tu nejlepší vlnu v živote, rádi vzpomenete! Váš přístup k videím bude aktivní po dobu jednoho roku od dne zaplacení.
JÓGA / Flexibilita a síla pro lepší surfing
14:33
TRÉNINK / Komplexní surfová sestava
8:45
JÓGA / Pro lepší pádlování
15:10
TRÉNINK / Pádlování
12:38
TRÉNINK / Take-off,
8:21
